「ハピネスイーティング初級講座」開講中! 健康に痩せて幸せになる食べ方

「ハピネスイーティング初級」全12回講座

2017年12月より初級講座が開講中です。

1回1時間、単発でも、どの回からでもご受講可能、

さらに、
土曜日の昼間と、平日夜の時間帯の2コース開講ですので、ご都合に合わせてご参加いただけます。
受講特典あり!

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こんな方におすすめです!

・自分だけでなく、家族の健康も守りたい
・夫のメタボをどうにかしたい
・色々なダイエット法を試したが続かない
・さまざまな健康情報がありすぎて、何がいいのか分からない
・最近代謝が落ちてきた気がする
食欲がコントロールできずに困っている
・いつまでも若々しく、元気でいたい
リバウンドしないダイエット法が知りたい
・体調不良を改善したい(生理痛、胃痛、各種アレルギーなど)

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食べ方が変われば、体が変わります。体が変われば、心も変わり、世界が変わります。
今よりもっともっと、人生が楽しくなります!
健康に綺麗に、そして幸せになる食べ方、
「ハピネスイーティング」を楽しく学び、理想の自分を手に入れましょう!

2017年12月~2018年春までで12回となります。
春以降の予定は順次決まり次第サイト内にてご案内いたします。

2017年12月

[基礎編] 美しく痩せる、幸せになる食べ方とは

「幸せになる食べ方」とは何か?美しく痩せて、健康になる食べ方とライフスタイルについて
基礎を学びます。今日から始められるたくさんのヒントをお伝えします。

[からだ編] 自然に痩せて健康になる体のメカニズムとは

私たちの体は、パフォーマンスをきちんと発揮できる状態にしてあげれば、自然と痩せ、健康
になるようにできています。そのメカニズムを詳しく学びます。

[ライフスタイル編] 体が喜ぶ生活と、楽しく続ける方法

食べ方だけでなく、ライフスタイルも大切。体にとってふさわしい生活習慣を学び、それぞれ
の方に合った、ずっと続けられる方法もお伝えします。

2018年1月

[食べもの編] 本当に体にふさわしい食べ物とは?

体にとって本当にふさわしい食べ物とは何か?ふさわしくない食べ物は何か?
正しい情報が手に入ります。

[食べ方編] 体のめぐりが良くなる食べ方とは?

体が一番パフォーマンスを発揮し、めぐりが良くなる食べ方、日常での取り入れ方が分かります。

[くだもの編] 果実類の正しい食べ方とは?

果物の食べ合わせ、ナッツ類、シード類の正しい食べ方、使い方を自分のものにできます。

2018年2月

[ストレスケア編]ストレスケアで食欲コントロール

体にいい食べかたを知っていても、ストレスケアができていないと大変なことに。

[食材編]体のめぐりを良くし自然にスリムに導く食材とは

理想の体になれる、普段使いの食材の選び方を手に入れ、体の内側から綺麗になりましょう。

[基本レシピ編]簡単、美味しい、体に優しい基本のレシピ

毎日のことだから、手間がかかるのはイヤですよね。簡単レシピが手に入ります。

 

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【日時】
・土曜昼コース
2017年
12月2日(土) 11:30-12:30 基礎編
12月9日(土) 11:00-12:00 からだ編
12月16日(土) 11:00-12:00 ライフスタイル編

2018年
1月6日(土)11:30~12:30 食べもの編
1月13日(土)11:30~12:30 食べ方編
1月20日(土)11:30~12:30 くだもの編

2月3日(土)11:30~12:30 ストレスケア編
2月10日(土)11:30~12:30 食材編
2月24日(土)11:30~12:30 基本レシピ編

・平日夜コース
2017年
12月13日(水) 19:30-20:30 基礎編
12月20日(水) 19:30-20:30 からだ編
12月27日(水) 19:30-20:30 ライフスタイル編

2018年
1月9日(火)19:30~20:30 食べもの編
1月16日(火)19:30~20:30 食べ方編
1月23日(火)19:30~20:30 くだもの編

2月6日(火)19:30~20:30 ストレスケア編
2月13日(火)19:30~20:30 食材編
2月20日(火)19:30~20:30 基本レシピ編

【場所】
アシックスコネクション東京 1階カフェスペース
東京都墨田区吾妻橋1-23-8先
https://www.asics.com/jp/ja-jp/asics-connection-tokyo#access

【料金】
1,000円(税込)+カフェメニュー1オーダー

※受講料のほかに、別途カフェメニューから1オーダーお願いしております。(ソフトドリン
ク各種300円~)

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お申し込みはこちら

ハピネスイーティングって??

女性のための、
女性がより輝かしく、より健康で、よりハッピーな人生を送るための、幸せになる食べ方です。

ダイエットはもちろん、心もハッピーに、
そして、体のさまざまな不調の改善に役立ちます。

痩せたい、太りたい、体調が悪い、
実は、これらの悩みを解決するチカラは、
すべて自分の体の中に、すでに備わっています

そのチカラを引き出してあげるためのツールが、
このハピネスイーティングなのです。

今よりもっとイキイキと元気に、綺麗になったら、
これからの人生、さらに楽しいものになると思いませんか?(*^^*)

この、
体がとっても軽くて、
心もとっても軽くて、
なんだかとってもハッピーな感覚を、
ぜひ、多くの女性に味わっていただきたいと心から願っています。

 

ハピネスイーティング 特別講座
「手作りドレッシングワークショップ サラダランチ付き」

初級12回講座のほかに、番外編として、特別講座も月1回のペースで開催します。

ハピネスイーティングで推奨している、美容と健康に良い、体が喜ぶ食材を使ったレシピ

和風、洋風、アジアン、酸味系、甘味系、など

色々な種類のドレッシングのレシピを、実演しながらご紹介します。

ご自分でもお好きな配合で、自分の味覚にあったドレッシングやトッピングを発見していただ
きます。

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「手作りドレッシングワークショップ」は、こんな方におすすめです!

・健康のために野菜を食べたいが、おいしい食べ方が分からない
冬でもおいしくサラダを食べる方法が知りたい
・サラダはよく食べるが、いつも同じドレッシングで飽きてきた
家で簡単においしく作れるドレッシングのレシピを知りたい
・市販のドレッシングは良くないのは分かっているけど、作るのは面倒
・サラダに合うトッピングを知りたい

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サティガーデン提携の農家さんから直接仕入れたみずみずしい野菜サラダプレートと、スムー
ジー付き!
サラダは1日に必要な野菜の量がとれるほどたっぷり!

実際に作ったドレッシングをかけて、おいしく召し上がっていただきます。

美容と健康に良い食べ方やライフスタイルを詳しく学びたい方は、「ハピネスイーティング初
級講座(幸せになる食べ方講座)」とあわせてご受講いただくと、さらに効果的です。

※ご希望の方はお持ち帰り用のお野菜をお得にお買い求めいただけます。
(お野菜の仕入れ状況によります。)

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「ハピネスイーティング講座」番外編
サラダランチ付き手作りドレッシングワークショップ

【日時】
2017年12月10日(日) 10:00-12:00
2018年1月21日(日) 11:00~13:00
2018年2月25日(日)10:00~12:00

【料金】
3,240円(税込) もりもりサラダプレート+スムージー込み

【場所】
アシックスコネクション東京 1階カフェスペース

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